сушка

  1. ЖелезныйАльберт

    Читмил, читдэй и отдых от диеты

    Невозможно постоянно хавать овощи и каши с мясом и творогом. Но можно питаться правильно большую часть времени. Делаете ли вы читмилы и читдни и если да то как? Нужны ли они для кочки на сушке / массе / регулярной основе? Поделитесь своим опытом и мнением.
  2. izverg

    Сушка на витаминах. Первый раз.

    Ребята, нужна подсказка опытных. Я первый раз на витаминах пытаюсь целенаправленно сжечь жир. Курс уже четвертый. До этого были курсы на набор. Подсказка нужна по питанию. Вы уж извините, я подробно опишу все как всегда, в своей манере. Мне 35 лет. Стаж в зале 3 года. Рост 184 см. Вес 90 кг...
  3. F

    Комбинированный курс: масса + сушка (16-20 недель)

    Здравствуйте, коллеги. Хочу построить объемный курс на 16-20 недель и нуждаюсь в вашем совете. Пока он выглядит так: [1-8 неделя] - Тест Энантат 350 + болденон 400 + метан 30 (40) Комментарий: На 5-ой неделе ставлю ХГЧ по 500 через день (5 инъекций) [9-10 неделя] - Тест Энантат 350...
  4. serser75

    serser75 тестирует DROSTANOL и PARABOLAN от SP Labs

    Тестирую данные позиции. Пока идёт курс дека+болд+энка, после получения посылки подключу мастерон и гексу. Заказ сделан сегодня в 18:39. Ждём посылку.
  5. В

    Тренболон на сушку

    Привет качки и представители темной стороны. Взял себе трен ацетат 2 бочонка на сушку, есть много вопросов, а и-нет не однозначен. Помогите разобраться. Немного о себе: 30 лет, 178 рост, 92кг вес, было 3 курса (1- турик соло, 2- проп+стан, 3- энка+дека+турик), стаж тренировок 2 года - курс на...
  6. YETI

    Мой курс соревновательной сушки (В Классический Бодибилдинг)

    В этом посте вы увидите полный разбор моего курса ААС для сушки до соревновательной формы в Классический Бодибилдинг или Менсфизик. Как видите мои 2 обязательных старта выпадают на 29 сентября и 8 октября (именно к этим датам я буду пиковаться), остальное в зависимости от формы - будет форма...
    • YETI
    • Тема
    • анаболики болденон допинг курс на сушку препараты пропионат станозолол стероиды сушка тестостерон тренболон фармакология
    • Ответов: 5
    • Форум: Персональные блоги
  7. YETI

    10 принципов соревновательной сушки (by YETI)

    Принципы составления курса на сушку Могу сказать сразу что это не единственный верный подход, но именно этих принципов я придерживаюсь в планировании цикла соревновательной сушки. Гормоны Эстрадиол и Пролактин не должны выходить вверх за референтные значения. Замещаем тестостерон препаратами...
    • YETI
    • Тема
    • yeti аас жиросжигание составление курса стероиды сушка цикл на сушку
    • Ответов: 0
    • Форум: Персональные блоги
  8. Dallas

    Питание, цель- похудение

    Доброго времени суток друзья. Подскажите по питаю, цель-похудеть. Набор продуктов за день выглядит так: 1) 500 гр. Куриного филе- 600 ккал, 100 белков, 15 жиров 2) 300 гр. Творога(0%) – 300 ккал, 60 белков, 5 жиров гр. 3) 4 яйца(целых) – 300 ккал, 30 белков, 20 жиров 4) 30 гр. Грецкого...
  9. YETI

    Кто упарывается ЭКОЙ?

    Как часто используете и сколько отдыхаете от зелья?
  10. ArtGrizzly

    Эффективность кардио

    Привет, товарищи! Интересует такой вопрос: Кто-то проверял эффективность кардио эксперементально? В сети куча информации. Одни говорят, что кардио нах не не нужно, мол просто жрите меньше. Другие говорят, что горят жиры на пульсовых зонах, липолизы, глиголизы, разгон метаболизма и бла бла бла...
    • ArtGrizzly
    • Тема
    • жир кардио липолиз сушка
    • Ответов: 5
    • Форум: Общение
Back
Сверху