Бессонница на курсе

[АХАП]

Вы пытаетесь уснуть , но у вас ни как не получается это сделать? Как быть в таком случае ?

 

[Светомир]

Вы пытаетесь уснуть , но у вас ни как не получается это сделать? Как быть в таком случае ?

выйти с форума и выключить компьютер:lol:

 

[АХАП]

выйти с форума и выключить компьютер:lol:

:chih: только ни кому)))

 

[Manchesterrussia]

150 мг валерьянки отлично помогают

 

[fullas]

Одну таблеточку глицина под язык, и вы спите как младенец.

 

[PEREKA4]

Мне мелатонин помогает :dada:

 

[Physique]

Валерьяну пей перед сном . Очень хорошо расслабляет цнс .

 

[Jimmy404]

от легкого к тяжелому:
валерьянка, пустырник -> мелатонин -> донормил -> седативы, транки (фенобарбитал, феназепам)
еще есть всякие ГАМК, 5-НТР, L-Theanin (не пробовал)
часто мучила бессонница, ничего не помогало, спасали транки, но нормальный сон они не заменят.
суперсовет: прежде чем пихать в себя горы таблеток, решите все свои проблемы, успокойте нервы, установите режим сна (ранний подъем); желательно исключить дневной сон (сам люблю дать храпака после обеда, но с засыпанием вовремя бывают проблемы), и не засиживайтесь на форуме

 

[Светомир]

мне пока что помогает на ночь чай с чебрецом :bravo:

 

[TII]

Я мелатонин пью на постоянку уже много лет. Если у кого серьезные нарушения сна гляньте преп триттико, одно время его пил по 1/3 вместе с мелатонином. Глицин, валерьянка - это все не цепляет совершенно. От донормила отходняк, его избегаю. Режим дня важен - тренировка не позже 17 часов, итд итп

 

[Barbie]

Одну таблеточку глицина под язык, и вы спите как младенец.

О_о маловато одну.

 

[fullas]

О_о маловато одну.

Меня одна таблетка берет, успокаиваюсь и спать тянет.

 

[Jimmy404]

Меня одна таблетка берет, успокаиваюсь и спать тянет.

тебя тогда калий оротат с рибоксином разорвать должны просто

 

[Barbie]

тебя тогда калий оротат с рибоксином разорвать должны просто

От креатина просто мясом обрастет как нех делать ваще.

 

[fullas]

тебя тогда калий оротат с рибоксином разорвать должны просто

если честно, про это совсем не слышал. Нормальная тема?

 

[Jimmy404]

если честно, про это совсем не слышал. Нормальная тема?

как трен+окси. школьники, которые боятся за свою пипирку, такой хуйней курсят. спроси у тестостерона, может распишет тебе курс

 

[Лёхин]

как трен+окси. школьники, которые боятся за свою пипирку, такой хуйней курсят. спроси у тестостерона, может распишет тебе курс

:rofl: да запросто, он уже советовал и с ПКТ, и приёмом ИА и ХГЧ

 

[fullas]

как трен+окси. школьники, которые боятся за свою пипирку, такой хуйней курсят. спроси у тестостерона, может распишет тебе курс

Не не, благодарю!))

 

[Corey Taylor]

Не не, благодарю!))

Та ты попробуй.Может понравится

 

[fullas]

Та ты попробуй.Может понравится

Спасибо, не хочу.

 

[Barbie]

Спасибо, не хочу.

Че не посан? Зассал что ль?

 

[fullas]

Че не посан? Зассал что ль?

успокойся ...)

 

[Yurok]

Феназепам о,5 за 20 30 мин перед сном)))))

 

[Barbie]

Феназепам о,5 за 20 30 мин перед сном)))))

От него отходняков не бывает?

 

[Yurok]

Препарат хороший. Транквилизатор. Можно начать вполне с 0.25. Единственное его проблематика достать, купить в аптеке. РецептуОный. Но попробовать можно