Штаб-квартира химиков РФ.

[smailik]

Скорее у тебя гельминтоз

профилактику делал пол года назад.) так что думаю вряд ли

 

[chemical brothers]

профилактику делал пол года назад.) так что думаю вряд ли

Курсани.

 

[smailik]

Курсани.

что бы потом опять слить?) нужно разобраться в причине мне кажется

 

[Corey Taylor]

П

утром: гречневая каша молочная (500гр), далее перекус бананы (200 гр без кожуры), обед: суп с вермишелью и курицей (500 гр), далее перекус яблоко, полдник: гречневая каша молочная (500 гр), далее пачка чипсов 80 гр+пиво 0,5 л (сегодня прям так захотелось), и вот сейчас буквально амлет из 5 яиц и молока...вес каши готовой... на сегодня так вышло

как я понимаю пол кило в готовом виде??

 

[Vitamin]

утром: гречневая каша молочная (500гр), далее перекус бананы (200 гр без кожуры), обед: суп с вермишелью и курицей (500 гр), далее перекус яблоко, полдник: гречневая каша молочная (500 гр), далее пачка чипсов 80 гр+пиво 0,5 л (сегодня прям так захотелось), и вот сейчас буквально амлет из 5 яиц и молока...вес каши готовой... на сегодня так вышло

Я ебал дремал...

 

[Vitamin]

П

как я понимаю пол кило в готовом виде??

Верно.у него кило в готовом,это около 300 грамм сухой гречи

 

[Barbie]

Yo bitch! Моё новое селфи!

 

[MAMONT]

Yo bitch! Моё новое селфи!

А ты подзагорела)) и вроде даже как схуднула)))

 

[Corey Taylor]

А ты подзагорела)) и вроде даже как схуднула)))

Подготовилась к пляжному сезону

 

[Illidan]

Yo bitch! Моё новое селфи!

Сама ты бич

 

[Corey Taylor]

Yo bitch! Моё новое селфи!

G-shock у тебя афиненные

 

[Светомир]

Доброго дня всем!!!

 

[Светомир]

Смотрю старички возвращаются! Скоро форум снова оживает!))))

 

[Светомир]

Понимаешь что на 600+ гр углей и 100 гр белка ты как минимум жиром заплыть должен. А у тебя вес не растёт. Такого не бывает)

Я на 360 углей и 200 белка, растут при 94 веса собственного

 

[smailik]

П

как я понимаю пол кило в готовом виде??

Все правильно понимаешь...меня из дома уже выгоняет жена, легче убить чем прокормить говорит... с самого детства так, сколько бы не ел, а все как в печь закидывается и сгорает безрезультатно

 

[Barbie]

Смотрю старички возвращаются! Скоро форум снова оживает!))))

Я из запоя ненадолго, наверное.

 

[Corey Taylor]

Я на 360 углей и 200 белка, растут при 94 веса собственного

Почти 4 грамма углей на кг. Можно расти

 

[Barbie]

Почти 4 грамма углей на кг. Можно расти

До. Жиром.

 

[MAMONT]

Я из запоя ненадолго, наверное.

Колой зеро травишься?

 

[Светомир]

Почти 4 грамма углей на кг. Можно расти

Ну да, а там почти 10, я вот к чему)))

 

[Corey Taylor]

Ну да, а там почти 10, я вот к чему)))

Ну теперь мы поняли , что там нет 10

 

[Artur84]

Barbie, Привет Барби! подскажи пожалуйста,стоит ли жене на первый курс что бы жирку подтопить,Оксан соло попробовать или ещё что добавить,и есть ли ПКТ у девушек? Подскажи пожалуйста!!!

 

[Barbie]

Barbie, Привет Барби! подскажи пожалуйста,стоит ли жене на первый курс что бы жирку подтопить,Оксан соло попробовать или ещё что добавить,и есть ли ПКТ у девушек? Подскажи пожалуйста!!!

Не нада ничего жене, диета + качалка + кардио = достаточно
ПКТ нет - коки восстанавливать? Просто после сушек всяких советуют жиров полезных больше кушать.

 

[smailik]

Ну теперь мы поняли , что там нет 10

так в чем я ошибся? рассудите и напишите что да как, что я не так делаю?

 

[Barbie]

Колой зеро травишься?

Я пепси лайт люблю!