Иммунная система

в общем на курсе пью в дни тренировки глютамин и каждый день витаминно-минеральный комплекс + чай с лимоном, никаких признаков простуды и тому подобных нет, прошло уже около 8 недель курса
 
в общем на курсе пью в дни тренировки глютамин и каждый день витаминно-минеральный комплекс + чай с лимоном, никаких признаков простуды и тому подобных нет, прошло уже около 8 недель курса
Я добавляю рыбий жир в капсулах..
 
Витамин С не менее 2 гр. в сутки. Пью уже лет 8. Иммунитет хорошо держит. Витамины и глютамин. Не забываем,что стрессы как ни что другое подсаживают иммунитет. Поэтому укрепляем нервную систему.
 
Витамин С не менее 2 гр. в сутки. Пью уже лет 8. Иммунитет хорошо держит. Витамины и глютамин. Не забываем,что стрессы как ни что другое подсаживают иммунитет. Поэтому укрепляем нервную систему.
Как ты расслобляешься? Я не напрягаюсь!
 
Я не пью и не курю в принципе! И постоянно слышу такой вопрос!
Я тоже не курю. Раньше любил по выходным выпить бутылочку хорошего красного сухого вина. Сел на курс и желание куда-то улетучилось. Объяснение простое на курсе совсем другое эмоциональное состояние. Ну если без трена и окси.))))) Слышал от них некоторые депрессняки ловят.
 
Я тоже не курю. Раньше любил по выходным выпить бутылочку хорошего красного сухого вина. Сел на курс и желание куда-то улетучилось. Объяснение простое на курсе совсем другое эмоциональное состояние. Ну если без трена и окси.))))) Слышал от них некоторые депрессняки ловят.
В какой то момент после курса и пкт, долго отдыхал и поймал себя на смысле, что без теста я унылое говно))))
 
Я тебе больше скажу. Многие мужики,особенно после 40,превращаются в УГ,или того хуже в унылых баб.)))) В принципе все правильно эстрадиол повышается,а тест понижается.))))) Самого последнее время довольно часто депрессия навещала. Особенно когда в этой жизни что-то понимаешь. Тест поправил положение.)))))
 
Цинк+вит С
Взрослым по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приема 1,5 месяца. При необходимости прием можно повторить. Рекомендуется ежедневный прием в период сезонных эпидемий гриппа и простуды.
 
Витамин С лучше пить на постоянной основе. Особенно при занятиях спортом и тем более на курсе. Впрочем как и цинк. Действующие дозировки вит. С начинаются от 1 гр. в сутки и больше. Я пью 2 гр. в сутки на протяжении уже 10 лет. Дозировки цинка 90-100 мг.
 
Я бы еще аевит сюда добавил. Хорошая вещь. Дозировки подбираются индивидуально. Ну или стандарт по одной капсуле в день.
 
Я бы еще аевит сюда добавил. Хорошая вещь. Дозировки подбираются индивидуально. Ну или стандарт по одной капсуле в день.
Вообще его грамотно и аккуратно надо принимать преп может быть опасным:
Стандартные дозировки аевита

При гиповитаминозах, некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, желчевыводящих путей и поджелудочной железы часто применяются стандартные дозировки аевита. Его назначают по одной-две капсуле два-три раза в день внутрь независимо от приема пищи. Курс лечения может продолжаться в зависимости от суточной дозы от 10 дней до четырех-шести недель. Повторяют такие курсы не чаще, чем через три месяца и только при наличии показаний. Обычно же курсы лечения проводятся дважды в год. Но врач в праве назначить свой курс лечения в зависимости от состояния больного и выраженности у него проявлений гиповитаминоза А и Е.


При офтальмологических заболеваниях курсы лечения могут быть очень разными. Так, если назначение аевита связано с сосудистыми проблемами, назначают стандартные курсы лечения. Но в случае обменных, особенно, наследственных глазных заболеваний, при которых дефицит витамина А играет основную роль, назначаются индивидуально подобранные курсы лечения аевитом, в которых часто сочетается внутримышечное введение этого препарата с последующим приемом капсул внутрь. Дозировки и длительность применения зависит от диагноза и общего состояния больного.

При заболевании периферических кровеносных сосудов и нарушении питания тканей дозы аевита чаще всего применяются стандартные, так как витамины в данном случае не являются основной причиной заболевания, но способствуют общему улучшению состояния тканей.


lines_bg.png


Острая передозировка витамина А

Витамин А в высоких дозах является достаточно токсичным препаратом. Поэтому аевит, в котором витамин А содержится в дозе, во много раз превышающей профилактическую, должен назначаться только врачом.

Через шесть часов после приема слишком большой дозы препарата (для некоторых это может быть даже две капсулы аевита) могут появиться признаки острой передозировки. Проявляется это в раздражительной слабости, общем недомогании, желании все время спать, сильной головной боли в сочетании с головокружением, тошнотой и рвотой. Иногда вместо слабости появляется двигательное и психическое возбуждение, спутанность сознания. Появляются также сухость во рту, которая приводит к появлению трещин на губах, язвочек в полости рта и кровоточивости десен. Шелушится кожа, особенно, в области губ, ладоней и подошв.

Особенно часто признаки передозировки возникают на фоне заболеваний почек с нарушением их функции, а также на фоне сердечной недостаточности. При появлении таких признаков нужно немедленно прекратить прием препарата и обратиться за медицинской помощью.

lines_bg.png


Хроническая интоксикация витамином А

В последнее время некоторые женщины начинают принимать аевит самостоятельно с целью улучшения состояния кожи, при этом применяют его длительно. Это может привести к хроническому отравлению (интоксикации) витамином А.

Основными признаками хронического отравления витамином А являются: полное отсутствие аппетита, боли в руках и ногах, сухость кожи, трещины и заеды на губах, сухость и изъязвление слизистой оболочки полости рта, боли в желудке, тошнота, рвота. Может подниматься высокая температура, появляться слабость, вялость,раздражительность, общее недомогание, головная боль, повышенная чувствительность к свету, частое обильное мочеиспускание (особенно, ночью), облысение, судороги.

На ладонях и подошвах у некоторых больных могут появляться оранжевые пятна, в такой же цвет может окрашиваться носогубной треугольник. Это является признаком нарушения функции печени. У больных, страдающих желчно-каменной болезнью, могут появиться признаки печеночной колики.

Кроме того, при хронической интоксикации витамином А повышается внутриглазное давление, у женщин может нарушаться менструальный цикл в сторону уменьшения длительности менструаций и потери при этом крови. В крови уменьшается количество эритроцитов за счет их разрушения (гемолитической анемии), можно увидеть изменения на рентгенограммах костей в виде разрежения кости вследствие вымывания из них кальция. У беременных женщин возможно формирование аномалий развития плода, особенно часто формируются пороки развития мочевыводящей системы и задержка роста.

Хроническая интоксикация витамином А требует медицинской помощи, иногда – в условиях стационара.

lines_bg.png


Передозировка витамина Е

Возможна передозировка и витамина Е, если аевит принимать в течение длительного времени в высоких дозах. При этом могут возникать нарушение остроты зрения (оно становится расплывчатым), головокружение, головная боль, тошнота, рвота, понос, боли в желудке, общая слабость. При более сильной интоксикации возникают кровоточивость, в том числе кровоизлияние в сетчатую оболочку глаза, геморрагический инсульт (если есть недостаточность витамина К), нарушения со стороны щитовидной и половых желез, воспаление стенок вен с формированием тромбов, тяжелое поражение стенок толстого кишечника, нарушение функции печени и почек.

Аевит должен назначаться только врачом, так как передозировка этого препарата может быть опасной для жизни.
 
Вообще его грамотно и аккуратно надо принимать преп может быть опасным:
Стандартные дозировки аевита

При гиповитаминозах, некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, желчевыводящих путей и поджелудочной железы часто применяются стандартные дозировки аевита. Его назначают по одной-две капсуле два-три раза в день внутрь независимо от приема пищи. Курс лечения может продолжаться в зависимости от суточной дозы от 10 дней до четырех-шести недель. Повторяют такие курсы не чаще, чем через три месяца и только при наличии показаний. Обычно же курсы лечения проводятся дважды в год. Но врач в праве назначить свой курс лечения в зависимости от состояния больного и выраженности у него проявлений гиповитаминоза А и Е.


При офтальмологических заболеваниях курсы лечения могут быть очень разными. Так, если назначение аевита связано с сосудистыми проблемами, назначают стандартные курсы лечения. Но в случае обменных, особенно, наследственных глазных заболеваний, при которых дефицит витамина А играет основную роль, назначаются индивидуально подобранные курсы лечения аевитом, в которых часто сочетается внутримышечное введение этого препарата с последующим приемом капсул внутрь. Дозировки и длительность применения зависит от диагноза и общего состояния больного.

При заболевании периферических кровеносных сосудов и нарушении питания тканей дозы аевита чаще всего применяются стандартные, так как витамины в данном случае не являются основной причиной заболевания, но способствуют общему улучшению состояния тканей.


lines_bg.png


Острая передозировка витамина А

Витамин А в высоких дозах является достаточно токсичным препаратом. Поэтому аевит, в котором витамин А содержится в дозе, во много раз превышающей профилактическую, должен назначаться только врачом.

Через шесть часов после приема слишком большой дозы препарата (для некоторых это может быть даже две капсулы аевита) могут появиться признаки острой передозировки. Проявляется это в раздражительной слабости, общем недомогании, желании все время спать, сильной головной боли в сочетании с головокружением, тошнотой и рвотой. Иногда вместо слабости появляется двигательное и психическое возбуждение, спутанность сознания. Появляются также сухость во рту, которая приводит к появлению трещин на губах, язвочек в полости рта и кровоточивости десен. Шелушится кожа, особенно, в области губ, ладоней и подошв.

Особенно часто признаки передозировки возникают на фоне заболеваний почек с нарушением их функции, а также на фоне сердечной недостаточности. При появлении таких признаков нужно немедленно прекратить прием препарата и обратиться за медицинской помощью.

lines_bg.png


Хроническая интоксикация витамином А

В последнее время некоторые женщины начинают принимать аевит самостоятельно с целью улучшения состояния кожи, при этом применяют его длительно. Это может привести к хроническому отравлению (интоксикации) витамином А.

Основными признаками хронического отравления витамином А являются: полное отсутствие аппетита, боли в руках и ногах, сухость кожи, трещины и заеды на губах, сухость и изъязвление слизистой оболочки полости рта, боли в желудке, тошнота, рвота. Может подниматься высокая температура, появляться слабость, вялость,раздражительность, общее недомогание, головная боль, повышенная чувствительность к свету, частое обильное мочеиспускание (особенно, ночью), облысение, судороги.

На ладонях и подошвах у некоторых больных могут появляться оранжевые пятна, в такой же цвет может окрашиваться носогубной треугольник. Это является признаком нарушения функции печени. У больных, страдающих желчно-каменной болезнью, могут появиться признаки печеночной колики.

Кроме того, при хронической интоксикации витамином А повышается внутриглазное давление, у женщин может нарушаться менструальный цикл в сторону уменьшения длительности менструаций и потери при этом крови. В крови уменьшается количество эритроцитов за счет их разрушения (гемолитической анемии), можно увидеть изменения на рентгенограммах костей в виде разрежения кости вследствие вымывания из них кальция. У беременных женщин возможно формирование аномалий развития плода, особенно часто формируются пороки развития мочевыводящей системы и задержка роста.

Хроническая интоксикация витамином А требует медицинской помощи, иногда – в условиях стационара.

lines_bg.png


Передозировка витамина Е

Возможна передозировка и витамина Е, если аевит принимать в течение длительного времени в высоких дозах. При этом могут возникать нарушение остроты зрения (оно становится расплывчатым), головокружение, головная боль, тошнота, рвота, понос, боли в желудке, общая слабость. При более сильной интоксикации возникают кровоточивость, в том числе кровоизлияние в сетчатую оболочку глаза, геморрагический инсульт (если есть недостаточность витамина К), нарушения со стороны щитовидной и половых желез, воспаление стенок вен с формированием тромбов, тяжелое поражение стенок толстого кишечника, нарушение функции печени и почек.

Аевит должен назначаться только врачом, так как передозировка этого препарата может быть опасной для жизни.
Это стандартное мнение медицины. Которое очень часто не соответствует действительности. Особенно что касается спорта. Дозировки аевита,как и продолжительность приема строго индивидуальны. Некоторые принимают по несколько миллионов МЕ и ничего,другие от стандартной дозы в 100000 МЕ испытывают дискомфорт. Пока от аевита еще ни кто не умер. А вот для кожи и иммунитета на курсе он очень даже полезен,особенно вместе с цинком. Продолжительность приема тоже разная. Знаю людей которые принимают аевит годами.
 
Это стандартное мнение медицины. Которое очень часто не соответствует действительности. Особенно что касается спорта. Дозировки аевита,как и продолжительность приема строго индивидуальны. Некоторые принимают по несколько миллионов МЕ и ничего,другие от стандартной дозы в 100000 МЕ испытывают дискомфорт. Пока от аевита еще ни кто не умер. А вот для кожи и иммунитета на курсе он очень даже полезен,особенно вместе с цинком. Продолжительность приема тоже разная. Знаю людей которые принимают аевит годами.
Ты не доктор случаем?
 
Нет.)))) Просто более 20 лет в спорте. Причем в разных его видах. Пообщался со многими людьми. В том числе и со спортивными врачами. Ну и сам много чего попробовал и повидал. Исхожу чисто из практики.
 
Самый главный вывод-каждый человек сугубо индивидуален. В плане тренировок,восстановления,реакции на фармакологию и т.д.
 
Back
Сверху