Недавнее содержимое от xavi7031

  1. xavi7031

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Спс, понял! Ещё такой вопрос, летом после курса турика соло мой вес был 97 кг, потом короче из за новых отношений слил, и счас вешу 90 кг(питался плохо, режим сбился) , хотя мой натуральный вес без химла 93-94 кг, я думаю может быть счас лучше тогда опять соло зарядить без пропика...
  2. xavi7031

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Мужики летом был курс туринабола соло по 50 в день, понравилось, счас буду ставить вместе с пропиком 100 через день, дозировку турика так и оставить 50 или уменьшить?
  3. xavi7031

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    Ок, понял спасибо!
  4. xavi7031

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    А анастрозол сразу пить или после сдачи? У меня помню на курсе энантата была сильная ароматизация, колол по 500 в неделю, приходилось жрать по 1 таблетке анастрозола каждый день до конца курса, E2 при этом держалось на верхней границе референсов, счас думаю хавать по 1 табе через день до...
  5. xavi7031

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    Мужики на курсе пропика через сколько нужно анализ на E2 сдавать и в какое время если пропик колоть по 100 через день с утра?
  6. xavi7031

    Замена становой

    Треню уже 9 лет, и мертвую тягу делаю столько же соответственно с приличным весом , последние снимки спины не особо радостные, скалиоз, остеохандроз, грыжи, но спина при этом вообще не беспокоит, пока тягу делаю ничего не болит, но думаю пора с ней завязывать, соответственно возникает...
  7. xavi7031

    Тренировка пресса на курсе!

    Ok, спасибо за советы)
  8. xavi7031

    Тренировка пресса на курсе!

    Да я думаю в конце делать один подход скручиваний на максимум для пампа, ну и диета понятно дело, вот мучал только вопрос сколько раз тренировать в неделю, вроде мышца не маленькая, если тренить тяжело, то даже на фарме может не успеть восстановится, попробую 2 раза в неделю, 3 мне кажется все...
  9. xavi7031

    Тренировка пресса на курсе!

    Понял, а что по числу повторений, норм будет или уменьшить?
  10. xavi7031

    Тренировка пресса на курсе!

    Мужики подскажите, как лучше пресс на курсе долбить, 1 раза в неделю хватит или лучше 2? Цель: увеличение мышечной массы. Счас выделил отдельный день под него, делаю 3 упражнения 1) Скручивание на горизонтальном блоке 5x12 2)Скручивание на полу с доп. отягощением за головой 5x20 3)Подьем...
  11. xavi7031

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Понял, спс! Да меня и с турика начало уже штырить нормально, так что я доволен как слон!))
  12. xavi7031

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Мужики подскажите, у меня турика 200 табов, хватит на 40 дней курса(по 50 в день), это 5,7 недели, есть смысл докупить и растянуть до 7 недель курс или нет?
  13. xavi7031

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Жесть, у меня 5 день счас, пока все будь здоров стоит!
  14. xavi7031

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Голубочкин не одобрит новую моду)) Да теперь все кочки знают больше врачей)
  15. xavi7031

    Все о планируемых и пройденных курсах

    ок, спасибо) А раньше я помню всем говорили кто 1 курс ставил, что надо с метана соло начинать, счас походу его соло уже никто не хавает)
See more
Back
Сверху