Тянущая боль внижу живота после становой тяги

[Sevoflurane]

Всем привет, кто делает становую, не сталкивался с подобным? Начинает тянуть внизу аж яйцо правое начинает болеть. Делал УЗИ живота, ничего нет, врач смотрел сказал грыж нет. Болит не сильно, но напрягает, особенно когда вес побольше берешь. В момент тяги нет ничего, только потом. Такое ощущение, что мышцу какую то или связку там тянешь. Вообщем подскажите, кто знает. И как избавиться от этого.

 

[izverg]

Всем привет, кто делает становую, не сталкивался с подобным? Начинает тянуть внизу аж яйцо правое начинает болеть. Делал УЗИ живота, ничего нет, врач смотрел сказал грыж нет. Болит не сильно, но напрягает, особенно когда вес побольше берешь. В момент тяги нет ничего, только потом. Такое ощущение, что мышцу какую то или связку там тянешь. Вообщем подскажите, кто знает. И как избавиться от этого.

Про яйцо ты четко подметил )))
У меня на присядах с большим весом яйца вообще в тело прячутся и тоже тянет там где-то внизу. Но не всегда.
Считаю что это связки болят. Все внутрение органы натсвязках держатся. При становой и присядах внутрибрюшное давление сильное и органы там как-то смещаются видать.
Я забил на это. Со временем организм адаптируется. Сначала у меня такое было на присядах 100 кг (когда это для меня был тяжелый вес). Сейчас на 150.

 

[Sevoflurane]

Про яйцо ты четко подметил )))
У меня на присядах с большим весом яйца вообще в тело прячутся и тоже тянет там где-то внизу. Но не всегда.
Считаю что это связки болят. Все внутрение органы натсвязках держатся. При становой и присядах внутрибрюшное давление сильное и органы там как-то смещаются видать.
Я забил на это. Со временем организм адаптируется. Сначала у меня такое было на присядах 100 кг (когда это для меня был тяжелый вес). Сейчас на 150.

У меня почему то только правое) Вот хз что думать. От приседа вроде нет такого, только тяга.

 

[Roadster-101]

@Sevoflurane, это в полне нормальное явление(про яйца не помню), а вот с низом брюшной полости тоже было. Когда только начинал тренироваться(становая,присед) ииенно так и было, аж до рези будто ножом полоснули. Со временем мышечный корсет и связки окрепнут и будет все хорошо.

 

[Sevoflurane]

@Sevoflurane, это в полне нормальное явление(про яйца не помню), а вот с низом брюшной полости тоже было. Когда только начинал тренироваться(становая,присед) ииенно так и было, аж до рези будто ножом полоснули. Со временем мышечный корсет и связки окрепнут и будет все хорошо.

Так дело в том, что я не новичок. Уже лет 5 занимаюсь.)

 

[kip_187]

Так дело в том, что я не новичок. Уже лет 5 занимаюсь.)

Там есть чему болеть))) На картинке лишь только мышцы и связки, да и то только часть. Добавь к этому органы брюшной полости, а в особенности тазового дна и вообще гадание на кофейной гуще получится.

Так дело в том, что я не новичок. Уже лет 5 занимаюсь.)

Когда то приходит тот момент, когда веса на штанге уже реально перегружают суставно-связочный аппарат, так что стаж занятий не всегда будет говорить о возможностях организма.
Попробуй изменить биомеханику и технику упражнения, допустим в стиле суммо, или чуть шиире ноги ставить, или тягу с плинтов, и тд. Может и поможет.