Штаб-квартира химиков РФ.

Всем крепко сжимаю ласты! Как дела братья и обожаемая мною @Havva?)
Кому интересно, сей час готовлю еду на завтра, а это: :mmmm:
300гр гречки, 400гр индейки, 200гр брюссельской капусты, 2 яйца и 4 белка, 70 гр овсянки на воде с изюмом и коктейль после тренировки (300 мл молока + 50 гр геркулеса + банан).
В общем питание нормализовал, сон тоже. С понедельника начинаю курс :sila: Осталось доделать дела и я весь ваш :druzhba:
у меня аж слюнки потекли, а я ток пожрал!)
всем привет:bq:
 
KSA_KAlzWt0.jpg
 
Всем привет, спал ужасно икры болят. На сушке у всех проблемы со сном?
приветик) Я вообще просыпалась постоянно и мне ничего не помогало ) ни мелатонин и снотворного хватало до 3 ночи))) Хотя может у кого и по другому)
 
Кстати кетотифен от судорог что то вообще не помогает, а вот трясучка прошла, и сплю отлично.
 
Back
Сверху