Протеиновые батончики

[PEREKA4]

Делимся рецептами и секретами приготовления этих замечательных спортивных шоколадок :mmmm:

 

[PEREKA4]

Вот вам отличный рецепт :lol: Сам очень часто готовлю именно по нему :dada:
Протеиновые батончики

Всего 4 ингредиента и 10 минут на приготовление!

Нам понадобится:

– Овсяные хлопья: 80 гр
– Молоко: 90-100 гр
– Арахисовая паста: 40 гр (около 3х столовых ложек или одна здоровая, как на фотке)
– Протеин: 2 черпака (60 гр), на данный момент использовал Whey Protein Concentrate со вкусом клубники! Можно добавить какао и много чего еще, экспериментируйте!
– Сахар / сахарозаменитель / орехи и прочее по желанию, по мне и так очень сладко.

А теперь самое сложное, рецепт приготовления! =)))

Бросаем все ингридиенты в одну чашу, и месим, месим, месим большой прямоугольник, если масса не слипается, можете добавить пасты или чуть молока, и все получится.

Батончики почти готовы, ставим их в холодильник на 8 часов или на ночь, потом достаем и нарезаем любого размера и формы =) Ваша спортивная и диетическая вкуснятина без всякой гадости готова!

 

[KROKODIL]

Cахар лучше вообще не добавлять. Арахисовая паста, а может медом заменит?
А молоко, может лучше сухим, не испортится батончики?
Я б кокао добавил и сушенных ягод.
А так классная идея.

 

[Havva]

Хочу-хочу)) я делала пару раз) но они в морозилке так замерзали) что пока оттает, у меня аппетит пропадал))

 

[fullas]

Вот вам отличный рецепт :lol: Сам очень часто готовлю именно по нему :dada:
Протеиновые батончики

Всего 4 ингредиента и 10 минут на приготовление!

Нам понадобится:

– Овсяные хлопья: 80 гр
– Молоко: 90-100 гр
– Арахисовая паста: 40 гр (около 3х столовых ложек или одна здоровая, как на фотке)
– Протеин: 2 черпака (60 гр), на данный момент использовал Whey Protein Concentrate со вкусом клубники! Можно добавить какао и много чего еще, экспериментируйте!
– Сахар / сахарозаменитель / орехи и прочее по желанию, по мне и так очень сладко.

А теперь самое сложное, рецепт приготовления! =)))

Бросаем все ингридиенты в одну чашу, и месим, месим, месим большой прямоугольник, если масса не слипается, можете добавить пасты или чуть молока, и все получится.

Батончики почти готовы, ставим их в холодильник на 8 часов или на ночь, потом достаем и нарезаем любого размера и формы =) Ваша спортивная и диетическая вкуснятина без всякой гадости готова!

Надо попробовать приготовить выглядит аппетитно! Молодец

 

[Corey Taylor]

А я сейчас покупными бывает закидываюсь)

 

[Dominik]

Я беру IronMAN'овские в Ашане по 40 руб. Раньше вообще 30 стоили. Норм, после трени!

 

[Havva]

Вышла опять, облизнулась от аппетитного фото и закрыла страничку(((

 

[Illidan]

обязательно сделаю на пробу

 

[Ramzes]

Я беру IronMAN'овские в Ашане по 40 руб. Раньше вообще 30 стоили. Норм, после трени!

ништяк тебе, у нас дешевле 100 р нету батонов засылай мне во владик батонов))))

 

[Corey Taylor]

ништяк тебе, у нас дешевле 100 р нету батонов засылай мне во владик батонов))))

От ирон мэн?

 

[Illidan]

Я беру IronMAN'овские в Ашане по 40 руб. Раньше вообще 30 стоили. Норм, после трени!

А где они там лежат? Не видел чет

 

[Dominik]

А где они там лежат? Не видел чет

Там где и весь остальной спорт пит, бады разные, витамины и т.д.

 

[Ramzes]

От ирон мэн?

у нас похуй все по 100)))

 

[Corey Taylor]

у нас похуй все по 100)))

:herasi: