slavianin56
New Member
Здравия всем участникам форума! Прежде чем попросить совета и помощи, перелопатил кучу форумов и с полным осознанием решил что мне это надо.
Мне 35 лет, рост 175, вес на данный момент 67 кг. Последние лет 10 вёл не совсем ЗОЖ, курил, выпивал, в общем за здоровьем не следил совсем, как есть. Тем не менее проблем с ним самым никогда не было, в больницу если обращался, то за эти годы 3 раза, с гайморитом, в глаз попала окалина и был вывих лодыжки.
Последнее время стал задумываться о здоровье и о своём внешнем виде в 35 лет. Больше похож на 25 летнего парня чем на 35 летнего мужика. А хочется выглядеть посерьёзнее и посолиднее, плюс рано или поздно проблемы со здоровьем всё таки начнутся. Бросил выпивать алкоголь, курить, поменял компанию и хочу двигаться дальше. На этом пути уверенно решил прибегнуть к помощи АС. Перелопатив кучу форумов, перечитав огромное количество статей на эту тему сделал выводы и определился с тем как действовать дальше:
1) Сдаю анализы (Пролактин, Эстроген, Прогестерон, Тестостерон, ЛГ и ФСГ).
2) Приобретаю АС и начинаю принимать (примерно решил какие).
3) Иду в спорт зал.
Подойти к этому вопросу я хочу со всей серьёзностью и ответственностью, то есть сделать всё максимально правильно и с наименьшим вредом здоровью. Понимаю что он возможен и принимаю на себя эту ответственность.
Курс рассчитываю на 10 недель.
Теперь по пунктам распишу вопросы в которых я прошу совета у вас:
1) Достаточно ли анализов я перечислил для сдачи? Может быть какие то лишние или наоборот нужны дополнительные?
2) По выбору,приёму и дозировкам АС:
а) Тест Энантат - 500 мг. в неделю. Много, мало?
б) Анастрозол. Какие дозировки этого препа необходимы?
в) Станозолол (таблетированный) - 20 мг. через день. Для уменьшения ГСПГ.
г) Кломид. На ПКТ. Какие дозировки этого препа необходимы?
Какие препараты, витамины посоветуете попить во время курса, после? Думаю взять что то для укрепления связок. Что?
3) Спорт зал- подскажите с режимом посещения, программой тренировок если можно по пунктам.
По питанию в принципе всё понятно.
Планирую вести отчёт по своим результатам, если кому это будет интересно. Считаю что в последующем это может помочь таким новичкам как я!
Прошу не бить меня грифом от штанги и кидать блины от неё если где то поставил вопрос не правильно или не профессионально...
Нормально отношусь к конструктивной критике, тем более от профессионалов дела.
Буду очень благодарен за помощь, подсказки и ваши советы.
С огромным уважением ко всем участникам форума.
Мне 35 лет, рост 175, вес на данный момент 67 кг. Последние лет 10 вёл не совсем ЗОЖ, курил, выпивал, в общем за здоровьем не следил совсем, как есть. Тем не менее проблем с ним самым никогда не было, в больницу если обращался, то за эти годы 3 раза, с гайморитом, в глаз попала окалина и был вывих лодыжки.
Последнее время стал задумываться о здоровье и о своём внешнем виде в 35 лет. Больше похож на 25 летнего парня чем на 35 летнего мужика. А хочется выглядеть посерьёзнее и посолиднее, плюс рано или поздно проблемы со здоровьем всё таки начнутся. Бросил выпивать алкоголь, курить, поменял компанию и хочу двигаться дальше. На этом пути уверенно решил прибегнуть к помощи АС. Перелопатив кучу форумов, перечитав огромное количество статей на эту тему сделал выводы и определился с тем как действовать дальше:
1) Сдаю анализы (Пролактин, Эстроген, Прогестерон, Тестостерон, ЛГ и ФСГ).
2) Приобретаю АС и начинаю принимать (примерно решил какие).
3) Иду в спорт зал.
Подойти к этому вопросу я хочу со всей серьёзностью и ответственностью, то есть сделать всё максимально правильно и с наименьшим вредом здоровью. Понимаю что он возможен и принимаю на себя эту ответственность.
Курс рассчитываю на 10 недель.
Теперь по пунктам распишу вопросы в которых я прошу совета у вас:
1) Достаточно ли анализов я перечислил для сдачи? Может быть какие то лишние или наоборот нужны дополнительные?
2) По выбору,приёму и дозировкам АС:
а) Тест Энантат - 500 мг. в неделю. Много, мало?
б) Анастрозол. Какие дозировки этого препа необходимы?
в) Станозолол (таблетированный) - 20 мг. через день. Для уменьшения ГСПГ.
г) Кломид. На ПКТ. Какие дозировки этого препа необходимы?
Какие препараты, витамины посоветуете попить во время курса, после? Думаю взять что то для укрепления связок. Что?
3) Спорт зал- подскажите с режимом посещения, программой тренировок если можно по пунктам.
По питанию в принципе всё понятно.
Планирую вести отчёт по своим результатам, если кому это будет интересно. Считаю что в последующем это может помочь таким новичкам как я!
Прошу не бить меня грифом от штанги и кидать блины от неё если где то поставил вопрос не правильно или не профессионально...
Нормально отношусь к конструктивной критике, тем более от профессионалов дела.
Буду очень благодарен за помощь, подсказки и ваши советы.
С огромным уважением ко всем участникам форума.
шляпа зачет)
Тут же, как правило, не совет спрашивают, а ищут подтверждение своим мыслям и давно уже все решили)