как поднять силовые показатели

[SVS]

Сон, питание, витамины, креатин, баня, не дадут этого сделать ))

Если часто делать выход на предельные веса,то ни какие мероприятия не спасут. Даже фармакология.)))) Хотя может некоторые и спасут,но это уже не здоровый образ жизни.)))))

 

[SVS]

А самая лучшая программа, это когда она составляется индивидуально под каждого спортсмена, профессиональным тренером, который знает все твои отстающие группы мышц)))

Согласен. Есть только некоторые "но". Профессиональных тренеров,по сути своей,у нас единицы. Заниматься они стараются только с одаренными ребятами. Нужно держать марку,т.е. выпускать МС и выше. По большей части их услуги мягко скажем не бесплатные,за редким исключением. Увы,сейчас не советские времена(в хорошем смысле). Поэтому ничего личного просто бизнес. А то,что я наблюдаю в фитнесс клубах это просто развод на бабки,опять же за редким исключением. В результате большинству ребят приходится идти своим путем. Методом проб и ошибок.

 

[Марик]

Согласен. Есть только некоторые "но". Профессиональных тренеров,по сути своей,у нас единицы. Заниматься они стараются только с одаренными ребятами. Нужно держать марку,т.е. выпускать МС и выше. По большей части их услуги мягко скажем не бесплатные,за редким исключением. Увы,сейчас не советские времена(в хорошем смысле). Поэтому ничего личного просто бизнес. А то,что я наблюдаю в фитнесс клубах это просто развод на бабки,опять же за редким исключением. В результате большинству ребят приходится идти своим путем. Методом проб и ошибок.

Да уж, к сожалению это так. Ну хорошо когда существуют такие форумы, где многие могут подсказать и дать путные советы этим ребятам, которые научились на своих травмах и неудачах) у меня к счастью такой тренер есть), когда придя в зал тяж атлетики первые его слова были, "я не могу брать деньги, если не трудно купишь раз в год медали на соревн для детей " тренер правда с советск союза, к сожалению таких сейчас единицы, как ты и говорил)) добрейший,грамотный человек .

 

[Марик]

А

Да уж, к сожалению это так. Ну хорошо когда существуют такие форумы, где многие могут подсказать и дать путные советы этим ребятам, которые научились на своих травмах и неудачах) у меня к счастью такой тренер есть), когда придя в зал тяж атлетики первые его слова были, "я не могу брать деньги, если не трудно купишь раз в год медали на соревн для детей " тренер правда с советск союза, к сожалению таких сейчас единицы, как ты и говорил)) добрейший,грамотный человек .

А в основном конечно ты прав)