Результаты поиска

  1. xavi7031

    Замена становой

    Треню уже 9 лет, и мертвую тягу делаю столько же соответственно с приличным весом , последние снимки спины не особо радостные, скалиоз, остеохандроз, грыжи, но спина при этом вообще не беспокоит, пока тягу делаю ничего не болит, но думаю пора с ней завязывать, соответственно возникает...
  2. xavi7031

    Тренировка пресса на курсе!

    Мужики подскажите, как лучше пресс на курсе долбить, 1 раза в неделю хватит или лучше 2? Цель: увеличение мышечной массы. Счас выделил отдельный день под него, делаю 3 упражнения 1) Скручивание на горизонтальном блоке 5x12 2)Скручивание на полу с доп. отягощением за головой 5x20 3)Подьем...
  3. xavi7031

    Ролик для пресса!

    Мужики что можете сказать насчет ролика для пресса, эффективен ли он вообще? Думаю прикупить, чтобы с утра тело разминать, и зале добивать пресс, или нет смысла от него?
  4. xavi7031

    Диспропорция в грудных!

    Мужики может кто сталкивался с такой проблемой, треню уже почти 9 лет, и из-за скалиоза у меня правая грудная сильно отстает от левой, на правой стороне нагрузку сжирают передняя дельта и трицепс и они больше по размеру чем на левой, соответственно грудак правый заметно меньше. Че я только не...
  5. xavi7031

    Станозолол соло

    Мужики осталась станаза, хочу соло попробовать, мяса мне особо не надо уже, хочу силенок поднабрать и сухости, думаю курс на 6 недель по 50 мг в день, + креатина добавить чтоб водички немного держал, как думаете нормально будет?
  6. xavi7031

    Тестостерон энантат соло!

    Мужики подскажите, планирую энантат соло зарядить на 8 недель, по 500 мг в неделю, после курса тамоксифен, нормально будет, или подключать еще анастрозол во время курса и кленбутерол после?
Back
Сверху