Потянул грудные

[kilamonik2014]

Ребят, соревнавания по жиму через 40 дней, сегодня потянул левую грудную, когда жал даж услышал какой то странный звук, чем мазать что пить?на фото прям показываю

 

[kilamonik2014]

В спокойном состоянии никакой боли, если хорошо потянуть грудные то есть дискомфорт, мази компрессы или еще что то надо? На маленьких весах стоит работать или полный покой?

 

[kilamonik2014]

Щас на курсе суст метан от бразеров

 

[St07]

сходил бы ты к травматологу, вдруг надорвал

 

[PartyKill]

сходил бы ты к травматологу, вдруг надорвал

Ребят, соревнавания по жиму через 40 дней, сегодня потянул левую грудную, когда жал даж услышал какой то странный звук, чем мазать что пить?на фото прям показываю

Поддержу товарища!
Сделай рентген.

 

[kilamonik2014]

Рентген показал частичные повреждения сухожилий большой грудной мышцы, выписали противовоспалительное и финалгон, но чет финалгоном как то я уже мазал, по мне так говно...

 

[St07]

как нпвс можно использовать диклофенак, вольтарен, мощное противоваспалительное мовалис

 

[kilamonik2014]

Дексалгин из табов выписал

 

[kilamonik2014]

Что с тренировками делать? Как сказал врач 2 недели покоя, или стоит по закачивать с небольшими весами?

 

[PartyKill]

Что с тренировками делать? Как сказал врач 2 недели покоя, или стоит по закачивать с небольшими весами?

Пей лекарства, мажь мазью, делай небольшую гимнастику для мышцы - аккуратная растяжка, закачка вращающих мышц плеча, жим пустого грифа.

 

[St07]

я бы вообще недели на 2 забыл о треньках

 

[kilamonik2014]

А что посоветуете на укрепление связок?)

 

[PartyKill]

А что посоветуете на укрепление связок?)

Мукосат через день, глубоко в/м. чем дольше – тем лучше
Глюказамина сульфат (орально или в/м).

 

[St07]

хондроитин и глюкозамин, желатин. Кушай еще холодец отличная штука