Парни пожалуйста помогите, уже реально не знаю что делать и к кому обращаться. Я дрыщ, вес 59 кг, рост 175, возраст 25 лет. Моя вечная проблема у меня НЕТ АППЕТИТА, от природы я и моя семья все худые. Насмотревшись мотивационных роликов я пошел заниматься в тренажерный зал, ведь для роста мышц нужно же штангу тягать. Год отзанимавшись в зале натурально, вес не сдвинулся с мертвой точки но я усердно посещал тренажерный зал в надежде что когда нибудь случится чудо, но чудо не случилось. И тут до меня дошло что мышцы не возьмутся из ниоткуда, нужно начинать нормально питаться, но как питаться если я почти ничего не ем, еда мне просто не лезет? Пошел в магазин спортивного питания, мне продавец загнал капсулы для аппетита под названием samyun wan, и гейнер с креатином. От этих китайских пилюль аппетит просто взорвался, начал жрать как свинья, на радостях ел всё что попало, в итоге за 3 месяца набрал 20 кг, ну вы сами думаю поймёте чего я мог набрать, воды и жира, лицо отекло как у алкаша со стажем. Со временем начались проблемы с жкт от переедания, метеоризм и т.п. Пошел лечиться к гастроэнтерологу, объяснил врачу ситуацию из за чего начались проблема, прописала мне курс лечения, линекс, ферменты и т.п. Перестал пить капсулы для аппетита, всё что набрал слил, аппетит стал ещё хуже чем был до этих капсул или мне так показалось и больше я их не применял, так как понял что херня все эти чудо средства. Привёл в порядок свой желудок и пошел искать дальше решение своей проблемы, наткнулся на пептиды ghrp 6, взял попробовать, ну что сказать, аппетит и вправду поднимают, не так конечно зверско как samyun, ну думаю это то что нужно, как раз сильно заливать не будет. После 10 дней использования, организм перестал реагировать на пептид, появилось привыкание, плюс к тому же нужно перед каждым приёмом пищи делать инъекции, хранить только в холоде, ну и побоялся за своё здоровье, так как пептиды мало изучены, решил отказаться от них. Думаю чё мелочиться то, сяду ка я на курс, ведь на курсе аппетит то у меня взлетит и я наберу мышечную массу. Курс мне конечно же посоветовал знакомый кочка, говорю ему только чтоб не заливало водой, сухую массу хочу, ну говорит вот тебе энантат по 1мл + туринабол по 3т в день, проходит 4 недели курса и я как был дрыщем так и остался, говорю у меня нет аппетита я почти ничего не ем, покрываю только дневные расходы да и всё, вот и топчусь на месте. Решили продолжить курс но только туринабол заменить болденолом по 1 мл в неделю, говорит у тебя первый курс, дозировки большие не нужны. В итоге прошло ещё 8 недель курса, аппетит на курсе никак не изменился, пытался запихивать в себя еду через силу, в итоге за 12 недель курса я набрал 5 кг. В печали бросил тренировки и насиловать свой организм, 3 месяца отдыхал, страдал херней, в зал не ходил совсем, в итоге вернулся к тому с чего начинал, вес мой в данный момен 59 кг в возрасте 25 лет. Решил опять начать заниматься и сесть на курс пропионат по 1мл через день + метан по 3т в день на 8 недель. Прошло уже 4 дня от начала курса, метан так же пока никак не повлиял на мой аппетит, короче п*издец какой то, я опать в печали. Хрен его знает что делать, но дрыщем оставаться я не хочу, парни пожалуйста помогите, что мне делать с моей проблемой? Может инсулин начать использовать, слышал что его ставят для сппетита, или ещё что нибудь, говорят нет аппетита значит тренируешься плохо, херня всё это, наоборот после тренировки подташнивает, еда часа 2 в рот не лезет. Толи я тормоз, толи лыжи не едут)))
Нет аппетита
- Автор темы TERGUS
- Дата создания
izverg
Well-Known Member
Привет. Абзацы в тексте ставь, а то читать сложно.
Ну курсил ты зря. Еще и на инсулин замахнулся. Давай туда же гормон роста, что уж.
А по делу: сколько ты в сутки кушаешь по кбжу? Калории, белки, жиры, углеводы?
Только не примерно, а точно.
Только не говори, что ты столько мучался, курсил, тренился, а еду не считал...
А анализы, до курса, после курса сдавал?
Да и вообще другие анализы смотрел? Щитовидку например?
Ну курсил ты зря. Еще и на инсулин замахнулся. Давай туда же гормон роста, что уж.
А по делу: сколько ты в сутки кушаешь по кбжу? Калории, белки, жиры, углеводы?
Только не примерно, а точно.
Только не говори, что ты столько мучался, курсил, тренился, а еду не считал...
А анализы, до курса, после курса сдавал?
Да и вообще другие анализы смотрел? Щитовидку например?
Sashagidro
Well-Known Member
Тут одним словом не поможешь и хуй поймешь что с тобой! Нужно сдать анализы на гармоны для начала. Возможно ты мало жрал и дохуя тренил и убил свою ЦНС, от этого нихуя и не охото. Подожди, прейдут ребята опытные и мб помогут тебе.
Sashagidro
Well-Known Member
Ешь ты мало, но аппетита нет это и понятно! Анализов на гармоны нет? Жиров нужно удвоить и добавить еще хотя бы 100гр углеводов любых, хоть быстрых хоть медленных.
Нет но могу сдать, какие нужно?
[DOUBLEPOST=1557250149][/DOUBLEPOST]Вот ещё есть
Вложения
Sashagidro
Well-Known Member
Ждем ребят, более шарых!
izverg
Well-Known Member
1600 ккал в сутки, при твоей массе и росте, тренировках, это критически мало. Это калораж на котором девочки сушиться начинают.
Надо добавлять орехи (жиры) и углеводы (изюм, бананы) или медленных углеводов если сможешь запихнуть ( в твоем случае макароны подойдут отлично).
Надо добавлять орехи (жиры) и углеводы (изюм, бананы) или медленных углеводов если сможешь запихнуть ( в твоем случае макароны подойдут отлично).
2500 каллорий будет достаточно?
Sashagidro
Well-Known Member
2100 сойдёт для начала. свой вес умножай на 35,это на набор
izverg
Well-Known Member
Да, это будет неплохо, но надо плавно поднимать с 1600, а не так что сразу начинать много жрать. Плавно это значит в течение 3-4 недель примерно.
Как правильно подметил @Sashagidro, кушай неделю-две по 2100 ккал, тренируйся (но не слишком сильно) смотри за аппетитом. Организм должен привыкнуть. Потом увеличивай дальше.
Ну и если все действительно всё так серьёзно как ты описал, то гормональные анализы понадобится сдать. Мне первое что на ум приходит это тестостерон общий, эстрадиол, лг, фсг, пролактин, скрининг щитовидки, соматотропный гормон.
Но по анализам нужен поопытнее человек, посоветуют лучше чем я.
[DOUBLEPOST=1557251817][/DOUBLEPOST]По сути, мне видится два варианта: либо ты здоров, но ленишься соблюдать дисциплину питания и/или что-то еще делаешь неправильно. (От правильного-сбалансированого питания на 70-80% зависит результат сушки/массы, это тебе любой на этом форуме подтвердит. А соблюдать питание порой сложнее чем ходить на тренировки).
Либо у тебя какие-либо отклонения/нарушения здоровья, а это надо искать анализами, врачами и т.д.
Последнее редактирование:
Sashagidro
Well-Known Member
Нет, не так! Ты хуйни уже натворил, ещё хочешь? Инсулин это самый опасный препарат, здохнуть от него можно, ты вкурсе? Не еби людям мозги, завтра будут ребята грамотные, помогут тебе! Сон и питание залог прогресса, иди спать!
Дон Педро
Well-Known Member
Просто не ешь и не пьёшь, мне так видится.
Эти анализы в какой момент был сдан? Когда ты что вкидывал?
Твои истории про аппетит неинтересны совсем, есть всякие гейнеры, они как раз для таких случаев, пару приёмов сделал, вот ты и в норме по калориям, на 28 ккал на кг, которые у тебя сейчас ты не вырастишь никогда, это даже не поддержка, не ищи волшебную таблетку, а смотри под нос, в тарелку.
kip_187
Well-Known Member
В твоем случае вообще все подряд можно хавать, не заморачиваясь на качество, только калораж соблюдать. Попробуй пептиды, например ГХРП 2 и СЖС, они очень хорошо аппетит повышают. Я постоянно хотел жрать с ними, но один хер не доедал)))
Биохимию сдавал после китайских пилюль, а остальные анализы вот недавно, после пкт первого курса. От гейнеров с туалета не вылазью, пробовал уже, как слабительное работают. Может гейнер не подходит, взял от геона и стоит теперь никак не могу допить
[DOUBLEPOST=1557288567][/DOUBLEPOST]
Говорят пептиды какие то гармоны повышают, вот поэтому и опасаюсь их, а так да, тема рабочая.
kip_187
Well-Known Member
Ты уже курсил анаболиками, а теперь боишься пептидов, что они что то повышают?))) Они немного пролактин повышают, но совсм немного, так что не бойся))
izverg
Well-Known Member
@TERGUS, гейнер гейнеру рознь. Мне нравится и мне подходит только от оптимум нутришн гейнер ПРО. Все остальные гейнеры которые пробовал-сахар сплошной.
Но оптимум нутришн дорогой.
Анализы надо во-первых сдавать до курса и га гормоны. Ну и после ПКТ тоже на гормоны.(в процессе курса тоже надо некоторые сдавать, чтоб контролировать процесс). Биохимия показывает другое.
Но оптимум нутришн дорогой.
Анализы надо во-первых сдавать до курса и га гормоны. Ну и после ПКТ тоже на гормоны.(в процессе курса тоже надо некоторые сдавать, чтоб контролировать процесс). Биохимия показывает другое.
Пролактин, эстрадиол и тестостерон я всегда контролирую.
[DOUBLEPOST=1557303121][/DOUBLEPOST]
Ghrp 6 обязательно нужно с cjc использовать? Как по мне ghrp соло работает точно так же как и в связке
PartyKill
консультации по курсам и пкт
@TERGUS, Ты в своем первом посте уже сам себе дал ответ -- КАК ЕСТЬ БОЛЬШЕ.
samyun wan -- он тебе помог. Но ты с дуру жрал все что не приколочено и тем самым набрал говна и посадил ЖКТ отдыхать на скамейку запасных.
А теперь, почему бы тебе вновь его не использовать, но только питаться ПРАВИЛЬНО, и КОНТРОЛИРОВАТЬ свой рацион. Есть 2500 ккал в день, а не нажирать говна....и не выдумывать инсулины, хуелины, пептиды, хуиды...
samyun wan -- он тебе помог. Но ты с дуру жрал все что не приколочено и тем самым набрал говна и посадил ЖКТ отдыхать на скамейку запасных.
А теперь, почему бы тебе вновь его не использовать, но только питаться ПРАВИЛЬНО, и КОНТРОЛИРОВАТЬ свой рацион. Есть 2500 ккал в день, а не нажирать говна....и не выдумывать инсулины, хуелины, пептиды, хуиды...
kip_187
Well-Known Member
Хоть как, можно соло. Ещё кстати совет - сдай на паразитов: описторхоз, лямблиоз, аскаридоз, эхинококкоз, гепатиты В,С, ВИЧ, и простой анализ кала на кишечную группу, и на яйца описторхов. Все, можно к инфекционисту не ходить, 500 р сэкономил))))
Ответ хороший, я с вами согласен, спасибо за него. Вот только после проблем с жкт, я задумался - что же такого в них напичкано что от этих капсул так прёт, и теперь боюсь их больше фармы)) так как фармакология более менее иследована, а что может быть внури этих капсул я не знаю, помню только что пока их пьёшь, у тебя всё отлично, много энергии, хороший сон, даже от фармакологии такого не ощущается, один минус только заметил, либидо падает пока их принимаешь, потом после отмены восстанавливается.
[DOUBLEPOST=1557310544][/DOUBLEPOST]
Да сдавал уже на всю эту херню первым делом, всё впорядке, ничего не обнаружено.
PartyKill
консультации по курсам и пкт
Дак может с дозировкой поэкспериментировать, например принимать меньше в два раза, чем в инструкции написано
В инструкции написано по 1 капсулы 2 раза в день, я пил по одной один раз в день, бывало и через день. Думаю может раскрыть их и половину порошка высыпать, чтоб ещё меньше эффект был, а то они для меня через чур мощные
PartyKill
консультации по курсам и пкт
Ну тк, конечно, почему неть то)