Результаты поиска

  1. Vaz

    Как согнать вес, чтобы войти в свою категорию и не потерять в силовых?

    Привет, на помост никогда не выходил и сразу замахнулся на мс (жим стоя), как попасть в категорию до 90 если весишь 92-94, без потерь в силовых? Сейчас курс идёт 600 трена и 250 теста раз в 4 дня, бжу: белок - 220 жиры - 70 углеводы - 520, сам вешу 89, а соревы 6-7 апреля, посоветуйте...
Back
Сверху