блог SAN911

San911 сказал(а):

Ранее были пару «бестолковых» курсов.
1 компот: суст 500, дека 400, мет 40. 2 компот: энка 1000, болд 800, мет 40. -выхлоп каждого из курсов очень слабый.
Согласен, дозировки во втором завышены очень, по рекомендации достаточно «именитого» спортсмена-тренера (все было на паркерах), в первом дозировки спорные (т. к. понимаю, что можно было начать с меньшего).

Нажмите, чтобы раскрыть...

AS43 сказал(а):

Удачного становления на темную сторону! Чем сможем поможем, заболеешь-выходим, загрустишь развеселим, будешь тупить-смешаем с какашками)

Нажмите, чтобы раскрыть...

serser75 сказал(а):

нормальные курсы, нормальные дозировки, начинать, конечно, нужно было не с этого. если был слабый выхлоп - видимо кривые руки и отсутствие знаний в этой области (не в обиду).
а так - удачи в этом исключительно нелёгком деле

Нажмите, чтобы раскрыть...

San911 сказал(а):

Так и есть,недостаточный опыт в тренировках,питании,фарше и т д.
Спасибо за добрые слова)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Pobeditel сказал(а):

Потренируйся хотя бы три месяца в натураху,чтобы мышцы в тонус привести и главное питайся хорошо, а не шлаком, потом начни курс проп+ турик... и снова же главное питание

Нажмите, чтобы раскрыть...

Pobeditel сказал(а):

Потренируйся хотя бы три месяца в натураху,чтобы мышцы в тонус привести и главное питайся хорошо, а не шлаком, потом начни курс проп+ турик... и снова же главное питание

Нажмите, чтобы раскрыть...

San911 сказал(а):

Связка про+турик,более развёрнуто мог бы расписать ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

San911 сказал(а):

3 месяца?.Восстановительный период 1 месяц,при чистоте тренировок 3-4 в неделю,кардио также в конце 30-40 мин.
Питание:сладкое,жирное,мучное убралось.
Соотношение 1,5-2/1/2,белки преимущественно из яиц,куриное филе,тушеное/жареное на электрогриле,варёное.Угли,греча/рис/картофель/овсянка.Жиры льняное масло,желтки
[DOUBLEPOST=1548188698][/DOUBLEPOST]
Связка про+турик,более развёрнуто мог бы расписать ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Pobeditel сказал(а):

Кто тебе сказал про один месяц? я бы на твоем месте пол года минимум в натураху поебашил, на счет курса тебе серсер написал

Нажмите, чтобы раскрыть...

ЖЕСТЬ сказал(а):

Ебош грамм))) будет ахуенно) но это не точно......я тоже за то , чтобы потренить в натураху 3-6 мес, хотябы, а то и больше...

Нажмите, чтобы раскрыть...

San911 сказал(а):

Это типа сейчас шутка была(сарказм),в каком моменте смешно должно быть ?
Ребят,имеете своё субъективное мнение касаемо когда «пора» а когда надо ещё «в натураху ебошить»вот и придерживайтесь этого лично.С уважением

Нажмите, чтобы раскрыть...

ЖЕСТЬ сказал(а):

Ну я и имею своё субъективное мнение, его и высказал, а раз уж тут открыты коментарии, выслушай спокойно , что люди говорят... с уважением

Нажмите, чтобы раскрыть...

San911 сказал(а):

Так ты пиши Дельное,флуд левый зачем?Продолжать писать тебе(лично тебе) здесь не обязательно

Нажмите, чтобы раскрыть...

SergeyVasilevich сказал(а):

Хз, хочет курсить пусть курсит! Выхлопа мало до этого было полюбому потому что кушал херово т.к. не столь важно как ты мышцу угробишь на тренировке,главное как ты ее востановиш. Фарма это не волшебная таблетка от которой само что то вырастет. Ну и в дальнейшем нет смысла курсить с такими перерывами только гормоналку шатать..не получится пару раз курсануть и бегать красавчиком долгие годы,подумай надо ли оно тебе

Нажмите, чтобы раскрыть...

San911 сказал(а):

В настоящий момент есть правильное понимание в этом.Мужики вы серьёзно?(учить уму разуму,приоритеты,необходимость),без обид,но пусть это будет за мной,ветка создалась,чтоб при дальнейшей выкладки по процессу было услышано ваше авторитетное мнение со стороны,но никак не занудство и наставление «а оно тебе надо ли..»С Уважением.

Нажмите, чтобы раскрыть...

San911 сказал(а):

"чтоб при дальнейшей выкладки по процессу было услышано ваше авторитетное мнение со стороны,но никак не занудство и наставление «а оно тебе надо ли..»С Уважением."

Нажмите, чтобы раскрыть...

KosSer сказал(а):

Вряд ли дождешься в своей теме авторитетных мнений.Совет сколько ставить или комментарии по анализам услышишь,а разбор причин или отсутствия прогресса это уже другой уровень.

Нажмите, чтобы раскрыть...

max4808 сказал(а):

Ну Фсе, после такого ты у меня в чОрном списке
аФторитетных мнений он тут не найдет! Я тебя ЗаПоМиЛ

Нажмите, чтобы раскрыть...

serser75 сказал(а):

я?

Нажмите, чтобы раскрыть...

max4808 сказал(а):

Предлагаю больше вот этому @KosSer, не помогать .
Можно сказать в душу наплевал

Нажмите, чтобы раскрыть...

San911 сказал(а):

В настоящий момент есть правильное понимание в этом.Мужики вы серьёзно?(учить уму разуму,приоритеты,необходимость),без обид,но пусть это будет за мной,ветка создалась,чтоб при дальнейшей выкладки по процессу было услышано ваше авторитетное мнение со стороны,но никак не занудство и наставление «а оно тебе надо ли..»С Уважением.

Нажмите, чтобы раскрыть...