Недавнее содержимое от rolacora

  1. rolacora

    Набор массы в гиревом

    Занимаюсь с гирями есть желание поднабрать, и увеличить вес снаряда. Сейчас работаю с 32-ками хочу поднимать 50-ки. Собственный вес 70кг. Кто подскажет как это реализовать с гирями и гантелями, без использования штанги.
Back
Сверху