Недавнее содержимое от lamososina

  1. L

    ПАРКЕРЛАБС, ОТЗЫВЫ о работе!

    Вот и я получил долгожданную посылку! Пришла через 6 дней! Буду пробывать, потом отпишусь по качеству! Отдельное спасибо Кире за понимание :podmig:!!! Теперь буду ждать Ваш мастерон! Фото прилагаю:
  2. L

    Тренинг рук. Как накачать руки - базуки?

    Не буду вас нервировать - приду во вторник с фоткой)))
  3. L

    Тренинг рук. Как накачать руки - базуки?

    дайте пару дней подкачать бицуню:podmig:
  4. L

    Тренинг рук. Как накачать руки - базуки?

    довольны?:lol:
  5. L

    Тренинг рук. Как накачать руки - базуки?

    А насчет фото - выложу обязательно через пару дней! Тогда жду и ваших фото))
  6. L

    Тренинг рук. Как накачать руки - базуки?

    Правильно! Когда нечего сказать, лучше промолчать! Что за дурная привычка, обсирать что-то еще не попробывав! Испокон веков отжимания от пола и отжимания на брусьях были лучшими упражнениями для увеличения силы удара! С чем Вы тут не согласны? Я себя не нахваливаю, а описал часть своей...
  7. L

    Тренинг рук. Как накачать руки - базуки?

    И сила растет, и объем! Тем более это упражнение не единственное на трицепс в моей программе! После него я делаю французский! А потом еще одно упражнение секретное))) Таких рук как у меня больше ни у кого в моем зале нет! Вот и приходят здоровые качки за советом ко мне! А еще если хотите...
  8. L

    Тренинг рук. Как накачать руки - базуки?

    Ну во-первых таких как Сарычев единицы! Учитывая его рекорды, может и 180 потянет! Но сам лично знаю товарищей, которые со 120 кг отжимаются! А в инете есть рекорд под 200 кг!
  9. L

    Тренинг рук. Как накачать руки - базуки?

    Хотите базуки - посмотрите как тренируются армрестлеры! А от себя добавлю - рукам надо отдавать отдельный день. Долбить по очереди бицепс-трицепс, можно суперсетами, можно статику сочетать с дропсетом - надо подобрать под себя от чего лучше прет! Предплечье и кисть долбить в конце. Предплечье я...
See more
Back
Сверху